Логотип сайта Городская мода
Городская мода

Журнал для модных и стильных

  • Активная леди
    • Новый год 2018
  • Мода
    • Иконы стиля
    • История моды
    • Мода по сезонам
    • Модные бренды
    • Новости моды
  • Стиль
    • Аксессуары
    • Брюки
    • Верхняя одежда
    • Все о моде
    • Головные уборы
    • Кофты, блузки
    • Купальники
    • Мужская одежда
    • Нижнее белье
    • Обувь
    • Одежда для детей
    • Платья
    • Свадебные платья
    • Спортивная одежда
    • Юбки
  • Красота
    • Диета и спорт
    • Макияж
    • Психология красоты
    • Уход за волосами
      • Прически
    • Уход за кожей лица
    • Уход за ногтями
      • Маникюр
    • Уход за телом
  • Кулинария
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Салаты и закуски
    • Десерты и выпечка
    • Напитки
    • Кулинарные советы
  • Здоровье
  • Своими руками
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровье

Диагностика состояния здоровья без врачей

21.03.2014 Здоровье

Заботиться о собственном здоровье необходимо. Но не у всех есть свободное время для посещения врачей. Поэтому все чаще люди обращаются к медикам тогда, когда болезнь уже набрала силу.

  1. Пульс расскажет про сердце и сосуды
  2. Стопа – карта здоровья
  3. Диагностика по талии
  4. Коса до пояса
  5. Достаточно ли жидкости?
  6. Ногти-предсказатели
  7. Родинки – предвестники болезней!

Однако этого можно избежать, если внимательно прислушиваться к самочувствию и периодически заниматься самодиагностикой. Существует семь совершенно несложных способов, с помощью которых вы сможете самостоятельно выяснить, имеются ли у вас проблемы со здоровьем. Это займет минимум времени.

Пульс расскажет про сердце и сосуды

С помощью пульсовой диагностики можно определить, насколько хорошо работает ваша сердечно-сосудистая система. Посчитайте в спокойном состоянии количество ударов за одну минуту. В норме у взрослого их должно быть 60-90. Чем ближе ваш результат к нижнему пределу нормы, тем состояние вашего здоровья лучше. Но только в том случае, если пульс ритмичен, а сила ударов одинакова.

диагностика по пульсу

Теперь проделайте пару физических упражнений (например, можно 10 раз присесть и выполнить махи руками) и немедленно посчитайте пульс. Если он больше 135 ударов, вам непременно нужно проверить работу сердца.

Спустя три минуты после того, как вы выполнили зарядку, опять посчитайте пульс. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем сердца и сосудов, он вернется в норму. В противном случае посетите врача. Болезни сердца успешно поддаются лечению, если оно назначено своевременно.

Стопа – карта здоровья

Если верить индийским врачевателям, то о состоянии здоровья можно судить по стопе. Точнее, по наличию мозолей и натоптышей на ней. Так, по их мнению, мозоли на наружном краешке ступни говорят о проблемах с позвоночником, а на подушечке под пальцами – с кишечником. Если вокруг пяток имеются подковки, они свидетельствуют о проблемах в суставах. Огрубевшая кожа под мизинчиком правой ноги сообщает о болезнях печени, а под левым мизинцем – о заболеваниях сердца.

Верить таким предсказаниям или нет, решать только вам. Но с уверенностью можно сказать, что раздраженная суховатая кожа стопы с натоптышами под большими пальцами свидетельствует о том, что вам не хватает витаминов группы В и А. Срочно пересмотрите рацион питания, иначе болезни нервной системы и ухудшение зрения не за горами!

Диагностика по талии

Избыточный вес является причиной многих болезней. Ведь полнота оказывает повышенную нагрузку на все органы. В результате, возрастает риск инфарктов и предрасположенность к сахарному диабету.

Чтобы определить, не поправились ли вы, проведите простой тест: измерьте талию в области пупка. Если она более 88 сантиметров, это говорит о не самом лучшем состоянии здоровья, даже если фигура выглядит гармоничной. Женщина с фигурой, похожей на форму яблока, предрасположена к заболеваниям сердца и сосудов. На всякий случай посетите врача.

Коса до пояса

Волосы одними из первых реагируют на изменения, происходящие в организме. Поэтому по состоянию волос можно судить о здоровье организма в целом. Чтобы определить состояние волос, нужно прядь из пяти волосков растянуть между пальцами. Если они здоровы, то вытянутся на 1,5-2 мм, а болезненный волосок немедленно порвется.

диагностика по волосам

Также состояние волос можно определить с помощью массажной щетки. Расчешите ею волосы. Если на ней останется слишком много волос, у вас проблемы с эндокринной системой. Перхоть же указывает на болезни желудка и кишечника. Сухая кожа головы и чрезмерно жесткие волосы свидетельствует о заболеваниях почек, а слишком быстро жирнящаяся шевелюра советует обратить внимание на здоровье печени.

Достаточно ли жидкости?

Всем известно, что организм человека на 80% состоит из воды. Недостаток живительной влаги приводит к заболеваниям кишечника, избыточному весу, болезням почек и печени.  Поэтому очень важно знать, возмещаете ли вы ежедневную потерю влаги.

Для проведения теста положите руку на ровную поверхность и ущипните себя за внешнюю сторону запястья. Если кожа сразу разгладится, вы употребляете предостаточно жидкости. Если же потребуется несколько секунд, то влаги в организме не хватает. В этом случае посмотрите и на цвет мочи. Если в организме не хватает жидкости и начинаются проблемы с почками, она будет темная. Только учтите, что некоторые продукты (к примеру, свекла) способны окрашивать мочу в темный цвет.

здоровье ног

Ногти-предсказатели

Судить о здоровье можно и по ногтям. От того, как они выглядят, зависит, насколько сбалансирован ваш ежедневный рацион. Желтоватые пятна на ногтевых пластинках говорят о нарушении жирового обмена. Ломкие ногти свидетельствуют о том, что в организме не хватает витамина А и кальция. А кончики пальцев красноватого цвета, сообщают, что начались проблемы со здоровьем пищеварительной системы.

Родинки – предвестники болезней!

Родинки на коже человека образуются в течение всей жизни. Поэтому люди мало обращают на них внимания. И напрасно! Ведь иногда за обычную родинку женщина принимает злокачественное новообразование.

Чтобы не упустить время, нужно внимательно следить за появлением родинок. Особенно, если они родинки возникают на неудобном месте: под бретелькой лифчика, на подошве ноги, на талии. Срочно посетить врача нужно, если вы заметили такие изменения, как:

  • рванные или зубчатые края у родинки;
  • гранулы или прожилки черного или серого цвета;
  • увеличение в размерах;
  • боли, зуд или жжение.

Автор: Филипчук Наталия

Загрузка...

Вам также может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Японский макияж. Техника нанесения макияжа гейшиЯпонский макияж. Техника нанесения макияжа гейши
  • Миниатюра к статье Подарок мужчине. Что подарить на 23 февраля?Подарок мужчине. Что подарить на 23 февраля?
  • Миниатюра к статье Выбираем модные солнцезащитные очки на лето 2012Выбираем модные солнцезащитные очки на лето 2012
  • Миниатюра к статье Жульен на сковородке. Простой пошаговый фото-рецепт жульенаЖульен на сковородке. Простой пошаговый фото-рецепт жульена
Логотип сайта Городская мода

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

18+

Copyright © 2010-2016
Текстовая информация, размещенная на сайте является собственностью Женского журнала Городская мода и охраняется Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах".
Полная или частичная перепечатка разрешается только по согласованию с администрацией с указанием активной открытой для индексации ссылки на страницу-первоисточник.
Изображения на сайте взяты из открытых источников. Часть изображений сертифицирована depositphotos.com.

Присоединиться в Google+

  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
© 2025 ~ Городская мода ~ Журнал для модных и стильных ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale