Как быстро отрастить волосы: советы по усокрению роста длинных волос не в ущерб их качеству

Несомненно, шикарные, здоровые, длинные волосы это мечта любой женщины. Однако, чтобы достичь желанной цели мы проводим с волосами разные эксперименты:  то мы, немедля, обстригаем их, а потом уже мечтаем о том, чтобы они скорее отрасли, и в какой-то момент снова обстригаем, потому что результат заставляет себя долго ждать или волосы выглядят не совсем привлекательно. Понятно, что на такое отношение волосы реагируют не самым положительным образом.

Как ускорить процесс роста волос?

Так как быстро отрастить волосы? Как же ускорить процесс роста волос и сохранить при этом их густоту? В таких случаях чаще всего ответ простой – требуется комплексный подход к этой проблеме, лечить волосы нужно не только снаружи, но и изнутри.

Скорость роста волос зависит от генетической предрасположенности, от типа и толщины вашего волоса, от общего здоровья и от влияния негативных факторов на ваш организм. При нормальном состоянии волосы отрастают на 1-2 сантиметра в месяц, но рост можно увеличить до 3-5 сантиметров за месяц.

Зачастую рост волос сокращается из-за неправильной работы кишечника, как следствие, вытекающее из неправильного питания. Нужно не только полноценно и разнообразно питаться, но и употреблять продукты с содержанием йода, железа, хрома, калия, меди, кремния, цинка и др., которые стимулируют рост и поддерживают их здоровье. Все необходимые элементы можно найти в овощах, фруктах, в кисломолочной продукции и в мясе. Если не хватает каких-то элементов, то можно купить витаминный комплекс, в содержании которого будут витамин А, С, Е, Н, В. Сейчас на прилавках аптек можно найти специальные комплексы, улучшающие рост волос, чаще всего те же витамины способствуют также улучшению роста ногтей и улучшения кожных покровов.

Итак, употребление витаминов, правильный образ жизни – вот первый шаг как отрастить длинные волосы быстро.

Теперь  можно приниматься за внешние воздействия. Постарайтесь ограничить употребление алкоголя и никотина, высыпайтесь, правильно выбирайте расческу для волос, массажируйте голову. Да, именно массаж помогает ускорить рост волос, он улучшает кровообращение и все витамины, которые вы принимаете интенсивно «направляются» к волосяным луковицам.

Массаж стоит проводить 1-2 раза в неделю, можно делать это самостоятельно руками, попросить мужа или подругу, ходить в салон или приобрести специальные массажеры. При массаже можно использовать масла, которые после смываются, таким образом, улучшится кровообращение головы, и как следствие, волосы получат дополнительное питание и недостающие им витамины.  Правильный массаж головы – приятная, полезная и расслабляющая процедура.

Как быстро отрастить длинные волосы народными средствами?

Отвечая на вопрос, как быстро отрастить волосы, нельзя не упомянуть и народные средства.

Самыми эффективными для этой цели  считаются маски из репейного масла и ополаскивание настойкой листьев крапивы.

При желании вы можете воспользоваться и другими  косметическими средствами для ускорения роста волос. Но следует знать, что многие из них действительно действуют, но могут истощать волос. Т.е. роста прибавится, а толщина и «качество» волоса ухудшится. Нужно осторожнее относиться к таким средством и использовать строго по инструкции. Если вы, вместе написанных 5-10 минут продержите маску  около часа, то волосы от этого быстрее расти не станут, а вот испортить их таким образом – запросто.

Будьте внимательны к своим волосам и здоровью! Начните со своего распорядка дня, питания и укрепления всего организма. И тогда, непременно, ваши волосы будут лучше расти!