Диета и спорт

Многие люди сегодня, заботясь о здоровье и фигуре, почти полностью отказываются от сахара и кондитерских изысков. Они ведут здоровый образ жизни и придерживаются принципов правильного питания. ...

Ни для кого не секрет, что чрезмерный аппетит приводит к образованию лишнего веса, проблемам с желудочно-кишечным трактом и прочим неприятным заболеваниям. Причем нередко возникает такая ситуация: чем больше ешь, тем больше хочется. ...

Около 60% людей на нашей планете ежедневно потребляют сладости. Из них 25% скрывают о своем пристрастии. ...

Уже не за горами пляжный сезон и пора бы взглянуть на себя в зеркало и оценить свою фигуру. После долгой зимы многих девушек волнует множество вопросов, в том числе: как похудеть и как накачать пресс? Ведь каждая из нас хочет выглядеть привлекательно. Давайте попробуем разобраться, как быстро накачать пресс. ...

На сегодняшний день широко распространены многие виды диет. Одна из них – это диета с применением авокадо. Авокадо содержит большое количество жира и по праву считается богатым калориями фруктом. ...

Каждая девушка или женщина хоть раз в жизни сидела на диете. А как же иначе, ведь лишние килограммы не дают спокойно жить, дышать и спать! Вдруг муж, однажды проснувшись, увидит рядом с собой не прелестницу стройную, хрупкую и нежную, а какую-нибудь коровушку? Так не должно быть! ...

Многие рыбий жир помнят еще с детства, ведь как тяжело было выпить ложечку этой маслянистой, неприятной на вкус и запах жидкости. О полезном воздействии этого продукта на человеческий организм знали давно и практически все. ...

Каждая  женщина знает, как непросто носить обувь на высоких каблуках. Но заниматься фитнесом в ней - сложно вдвойне. На этом и основана новая итальянская фитнес-методика, согласно которой физические упражнения выполняются не в привычных кроссовках или кедах, а в, совсем неподходящих, на первый взгляд,  для этого занятия туфельках на высоком каблуке. ...

Каждая женщина мечтает иметь идеальное подтянутое тело, но одного желания мало. Путь к стройности не так прост, как кажется, поэтому многие сходят с дистанции, не дойдя до нужного веса и объемов. Можно ли достичь желаемого и как сохранить результат надолго? ...