Логотип сайта Городская мода
Городская мода

Журнал для модных и стильных

  • Активная леди
    • Новый год 2018
  • Мода
    • Иконы стиля
    • История моды
    • Мода по сезонам
    • Модные бренды
    • Новости моды
  • Стиль
    • Аксессуары
    • Брюки
    • Верхняя одежда
    • Все о моде
    • Головные уборы
    • Кофты, блузки
    • Купальники
    • Мужская одежда
    • Нижнее белье
    • Обувь
    • Одежда для детей
    • Платья
    • Свадебные платья
    • Спортивная одежда
    • Юбки
  • Красота
    • Диета и спорт
    • Макияж
    • Психология красоты
    • Уход за волосами
      • Прически
    • Уход за кожей лица
    • Уход за ногтями
      • Маникюр
    • Уход за телом
  • Кулинария
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Салаты и закуски
    • Десерты и выпечка
    • Напитки
    • Кулинарные советы
  • Здоровье
  • Своими руками
  1. Главная
  2. »
  3. Красота
  4. »
  5. Диета и спорт

Похудеть при помощи массажа

20.05.2011 Диета и спорт

массаж для похудения фотоМногие люди имеют проблемы с лишним весом и стремятся похудеть. На сегодняшний момент существует прекрасная альтернатива различного рода диетам, которые порой губительны для нашего организма. Этой альтернативой является похудение с помощью массажа. Это очень хороший и действенный способ, который сочетает в себе приятное с полезным. Кстати, одним из вариантов похудения при помощи массажа является использование стелек для похудения dr metz. Эффект достигается за счет микромассажа стопы.

  1. Похудение при помощи массажа
  2. При проведении массажа рекомендуется не забывать о следующем
  3. Некоторые методы проведения массажа

Знаете ли вы, что массаж можно сравнить с физическими упражнениями?

С помощью массажа вы можете стимулировать работу систем вашего организма, включая сердечно — сосудистую, лимфатическую и пищеварительную системы.

В процессе массажа образуется тепло, которое расплавляет жировые ткани. С помощью поколачивания по определённой области тела можно получить скопление кислорода, что также сжигает жир. С помощью этих же поколачиваний расплавленный жир выходит из систем организма.

массаж для похудения фото

При этом ваша кожа останется гладкой. К ней будет подаваться кислород от сердечно – сосудистой системы. Токсины будут удаляться через лимфатическую систему.

Похудение при помощи массажа

Перед тем, как решиться на такой способ борьбы с лишним весом, вам необходимо проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа рекомендуется избегать агрессивного массирования брюшной полости, быть предельно осторожными в области печени, проводить массаж живота, двигаясь справа налево.

массаж для похудения фотоДля того, чтобы максимально эффективно проводить данные сеансы похудения, необходимо знать несколько особенностей строения человеческого организма:

Желудок, обычно, расположен на левой стороне в нижней части грудной клетки. Печень находится на другой стороне, немного глубже и ниже грудной клетки. Тонкий кишечник сгруппирован в средней части живота. Толстый кишечник, как правило, начинается с правой стороны, ближе к тазовой кости, идёт вверх и поворачивает в сторону центра около печени.

При проведении массажа рекомендуется не забывать о следующем

— всегда используйте лосьон или массажное масло

— данную процедуру рекомендуется проводить лёжа на столе или на полу

— положение тела должно быть максимально плоским. Не сгибайте голову и плечи вперёд

— начинайте массировать сперва правую сторону, а затем переходите на левую

— после проведения данной процедуры необходимо отдохнуть (спокойно полежать) не менее пяти минут, прежде, чем подняться

— после того, как вы отдохнули, примите сидячее положение, оставайтесь в таком положении в течение нескольких минут, а затем смело вставайте.

Некоторые методы проведения массажа

Постукивание пальцами по всей площади тела

Сожмите руки в кулаки и делайте вращательные движения в форме подковы справа налево

Также для наилучшего эффекта рекомендуется делать массажные движения нижней частью ладони (вблизи запястья).

массаж для похудения фото

После проведения любого вида массажа не забывайте пить воду. Не употребляйте никаких других жидкостей, кроме воды! Это будет способствовать выведению токсинов из организма, а также увлажнению тканей. Однако для достижения этого рекомендуется пить воду медленно, маленькими глотками, а не залпом.

Загрузка...

Вам также может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Виды массажаВиды массажа
  • Миниатюра к статье Красивые ногти во время беременностиКрасивые ногти во время беременности
  • Миниатюра к статье Лечим хроническую усталостьЛечим хроническую усталость
  • Миниатюра к статье Черная глина и ее применение: от прыщей, целлюлита, для волос и для похуденияЧерная глина и ее применение: от прыщей, целлюлита, для волос и для похудения
Логотип сайта Городская мода

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

18+

Copyright © 2010-2016
Текстовая информация, размещенная на сайте является собственностью Женского журнала Городская мода и охраняется Законом РФ "Об авторском праве и смежных правах".
Полная или частичная перепечатка разрешается только по согласованию с администрацией с указанием активной открытой для индексации ссылки на страницу-первоисточник.
Изображения на сайте взяты из открытых источников. Часть изображений сертифицирована depositphotos.com.

Присоединиться в Google+

  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
© 2023 ~ Городская мода ~ Журнал для модных и стильных ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale