Худеем с помощью яблочного уксуса

Благодаря ценности яблок, в которых содержится много полезных веществ и микроэлементов, они способствуют очищению организма от шлаков, и как следствие – похудению, яблочный уксус стал в наше время настолько популярным для женщин, причем именно в качестве средства для избавления от лишнего веса.
Если вы хотите использовать яблочный уксус для похудения, лучше всего для этих целей подходит уксус  домашнего  приготовления. Не пытайтесь найти в магазине настоящий яблочный уксус, так как, в основном, все, что лежит на прилавках – не что иное, как  подделки. В обычный столовый уксус добавляют эссенцию с ароматизаторами или как лучший вариант, просто яблочный уксус изготовлен на яблочных корках. Польза от такого уксуса будет минимальной.

Важное правило, чтобы сохранить эмаль зубов, при употреблении яблочного уксуса нужно использовать соломинку.

Метод похудения с помощью яблочного уксуса и противопоказания

Яблочный уксус нужно употреблять в очень малых количествах, благодаря этому будет снижаться аппетит.  Уксус расщепляет в организме жиры и стимулирует обмен веществ. Многие замечали, что яблочный уксус помогает избавиться от тяги к сладкому. Однако, каждый организм – индивидуальный. Некоторые люди, наоборот, при его употреблении яблочного ощущают улучшение самочувствия, желудок начинает активно работать, улучшается аппетит. В результате вес не уменьшается, а, напротив, увеличивается, поэтому бороться с разбушевавшимся аппетитом бывает очень сложно.

Если вы решитесь все-таки придерживаться диеты, в основе которой лежит яблочный уксус, то заранее нужно проконсультироваться с врачом. Следует знать, что у этой диеты есть противопоказания. Нельзя применять яблочный уксус для похудения тем,  у кого имеются проблемы с желудком, а также и тем, у кого повышенная кислотность желудка. Хотя во многих зарубежных клиниках, чтобы облегчить состояние людей, больных гастритом, используют яблочный уксус. Так же не рекомендуется прием яблочного уксуса при остром и хроническом гепатите.

Эта диета не подойдет тем, кто хочет быстрых результатов в похудении, потому что первые успехи вы увидите только через два, три месяца, и то, если будете следовать всем правилам, не делая поблажек. Если вы хотите похудеть быстрее попробуйте банановую диету или английскую диету 21 день.

Есть несколько способов использования яблочного уксуса для похудения.

Первый способ: Можно пить уксус, разводя в одном стакане воды две чайные ложки. Употреблять его нужно три раза в день во время еды. При этом не нужно забывать об активном образе жизни и правильном питании, иначе результатов не будет.

Второй способ: Это выпивать на голодный желудок утром один стакан теплой воды с одной столовой ложкой яблочного уксуса. Благодаря этому вы получите заряд бодрости на целый день.

Отзывы о диете

Следует отметить, что данная диета является достаточно эффективной. Принимая настоящий яблочный уксус, можно похудеть за 7 дней  до 5кг. Те, кто следовали диете, заметили, что процесс похудения происходит достаточно плавно, щадяще для организма, при этом кожа не становится дряблой, как обычно это бывает при резком похудении.

Чтобы усилить результат, следует  правильно питаться и увеличить физическую нагрузку. Применение диеты способствует улучшению состояния всего организма, а также избавлению его от шлаков. Разумеется, положительный эффект возможен только лишь при отсутствии противопоказаний.