Солнечный свет благотворно влияет на человеческий организм. Даже небольшое количество солнечной энергии повышает настроение. Для многих людей бронзовая загорелая кожа является признаком хорошего отдыха.
Лето 2010 года выдалось на редкость жарким и засушливым, поэтому все стараются провести как можно больше времени на пляже. Неплохо было бы подумать о защите кожи от солнца. Ведь, кроме того, что солнце дает нашему организму витамин D3, который необходим для процессов приема организмом кальция и фосфора, оно еще представляет угрозу для здоровья, т.к. слишком интенсивное излучение очень вредно для кожи.
Осведомленность о рисках, связанных с слишком долгим пребыванием на солнце в настоящее время гораздо больше. Несоблюдение правил безопасности может привести к преждевременному старению кожи, ожогам, пигментным пятнам и даже раку кожи.
УФ-излучение способствует образованию свободных радикалов, молекул, которые могут вызвать необратимые изменения в организме. Оно имеет мутагенное и канцерогенное действие. В мире продолжает расти число случаев заболевания злокачественной меланомой кожи.
Но это не значит, что вы должны отказаться от принятия солнечных ванн. Вы просто должны избегать солнечных лучей в полдень, и защищать кожу и глаза. Во время приема солнечных ванн необходима умеренность и здравый смысл.
Лето — это лучшее время подумать о своей фигуре. Ведь вошедшие в последнее время в моду фруктовые монодиеты зарекомендовали себя с лучшей точки зрения. Они недорогие и весьма эффективные. Например, обратите внимание на диету арбузную — быстрый способ очистить организм и сбросить лишний вес.
Если вы собираетесь в отпуск в теплые края, то подготовиться к посещению пляжа нужно еще дома. Купите необходимые защитные средства с высоким УФ-фактором, в нужном количестве. Это избавит вас от проблем с поиском солнцезащитных кремов на курорте. Кроме того, вы реально сэкономите, т.к. средства защиты в курортных городах обычно стоят дороже. Но даже если вы все лето проведете на местных пляжах или в саду ваша кожа все равно нуждается в солнцезащитных кремах. Для средней полосы России подойдут средства с УФ фактором от 5 до 15.
При использовании солнцезащитного крема строго следуйте инструкции на упаковке. Некоторые крема не смываются при купании, их можно наносить редко, 1-2 раза за 1 посещение пляжа. Другие нужно наносить после каждого купания.
Даже если вы использовали солнцезащитный крем, загар для кожи – это большой стресс. Поэтому подумайте о питании и увлажнении вашей кожи после загара. Для этих целей подойдут лосьоны и спреи после загара. Они хорошо увлажняют и успокаивают кожу.
Кожа детей очень тонкая и нежная, поэтому она нуждается в повышенной защите. Купите для ребенка специальный детский солнцезащитный крем, он обычно содержит повышенное содержание УФ-фильтров.
Что предлагает нам современный рынок? Городская мода представляет вам обзор солнцезащитных средств, которые вы можете приобрести в магазинах и аптеках вашего города.
Лосьон для загара Nivea.
Включает глицирризиновую кислоту (ГК), экстракт солодки, который усиливает и ускоряет собственные механизмы кожи, воздействуя на ее более глубокие слои, стимулируя выработку меланина. Лосьон имеет легкую увлажняющую формулу, содержит систему УФ-фильтров. Водонепроницаемый. Выпускается с защитным фактором 20 и 30.
Гарнье Ambre Solaire.
Новый защитный лосьон с легкой текстурой. Включает в себя запатентованной системой солнцезащитный фильтр, обеспечивающий эффективную защиту от УФ лучей. Кроме того, он увлажняет кожу и делает ее мягкой. Продукт доступен в версии SPF 10, SPF 20, SPF 30.
Солнцезащитные средства марки Eveline.
Лосьоны для загара. Они содержат УФ-фильтры, масло ши, витамины A, E, F, защищают от вредного воздействия солнечных лучей и свободных радикалов, предотвращают преждевременное старение кожи. Комплекс защищает ДНК клеток кожи от повреждения на клеточном уровне. Экстракт алоэ защищает от образования воспаления и раздражения. Продукт доступен в версии SPF 6, SPF 10, SPF 15, SPF 20 и SPF 25.
Увлажняющий лосьон защиты от солнца Yves Rocher.
Ароматный лосьон увлажняет кожу и эффективно защищает ее от вредного воздействия солнца. Лосьон имеет водостойкую формулу, не оставляет белых пятен на коже и на одежде. Продукт доступен в версии SPF 6, SPF 10, SPF 20 и SPF 30.
Масло-спрей для загара Сорайя (Soraya). Предназначен для людей с темным цветом кожи, привыкшиз загорать. Он водонепроницаем, содержит активный витамин Е, который защищает кожу от преждевременного старения вследствии воздействия УФ-излучения и масло грецкого ореха, которое восстанавливает, питает и увлажняет кожу. Продукт доступен в версии SPF 60.
Для защиты кожи от вредного воздействия солнца также подойдет профессиональная косметика для солярия, хотя сама польза солярия весьма и весьма сомнительна. Кроме того, что она отлично защищает кожу, она также способствует приобретению красивого ровного загара.
И еще несколько советов как уберечься от вредного воздействия солнца:
- Избегайте появления на солнце с 11-00 до 15-00, это период наибольшей активности. Лучше загорать по утрам или после обеда.
- Носите одежду из легких тканей покрывающую плечи и руки. Обязательно носите головной убор. Старайтесь не носить слишком открытые топы или сарафаны, при длительном нахождении на солнце не покрытые части тела сгорят.
- Нахождение в тени не защитит вас полностью. Просто в тени интенсивность солнечного излучения слабее, но она все-таки есть.
- Наносите солнцезащитные средства на всю поверхность кожи.
- Даже самый хороший солнцезащитный крем с высоким SPF фактором не защитит вас полностью от воздействия солнечного излучения. Поэтому не стоит злоупотреблять нахождением на солнце.
- В воду солнечные лучи тоже проникают, поэтому, когда вы купаетесь, то все равно загораете.
- После купания в море необходимо ополоснуться пресной водой. Соль, оставшаяся на коже способствует получению солнечных ожогов.
Если вы все таки сгорели и чувствуете себя плохо, повысилась температура, озноб, головные боли срочно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, солнечные ожоги могут стать причиной серьезного заболевания.
Станьте первым!